04.10.15 - Осень психики. Кризисы нашей жизни
Юлия Пирумова, женский психолог, коуч и тренер женских программ. Образование: Московский институт психоанализа, Русская Школа коучинга.
***
Осень еще не успела разгуляться в полную силу, а вокруг меня было уже много таких людей. Еще даже листья не опали до конца и не умерли между корнями деревьев; еще не затаились под снегом семена многолетних растений; еще не затихла вся жизнь в природе… А они уже стали приходить ко мне очень часто.
«Наверное, ты думаешь, что я типичная блондинка-дурочка? — с тоской спрашивает меня высокая красавица с двумя дипломами и успешной карьерой, — но я действительно не знаю, что делать… Я в отчаянии! Впервые мне ничего не хочется. Я плачу почти все время. Хочу свернуться клубочком и залезть к кому-нибудь на ручки».
«Такое ощущение, что меня переехал асфальтоукладчик, а теперь мне надо собрать себя по частичкам, а я не знаю как… Да и не хочу этого! У меня просто нет сил. Но как в этом состоянии жить? Не представляю!» — устало шепчет мне еще одна клиентка, мать двоих детишек, без пяти минут директор крупной фирмы.
«Ничего не хочется. Ни работать, ни деньги зарабатывать, ни с детьми играть… Ничего. Даже секса не хочется!» — сокрушается вполне активный мужчина в самом расцвете своей мужской силы.
И так далее… И тому подобное… В этом году наблюдаю удивительную синхронию: многим моим клиентам и друзьям хочется заснуть вместе с природой, пойти вслед за ее увяданием, дать себе законный отдых. И вот тут начинается, как говорят психологи, амбивалентность. Люди испытывают сложный набор чувств. С одной стороны — уныние и тоска, отчаянное одиночество, беспомощность и истощение. А с другой:
— вина за то, что не получается справиться с собой, не удается быстро «собрать себя», взбодриться и снова быть «на позитиве»;
— стыд за то, что «я не ок». Раз не получается быстро прийти в норму, то человек делает вывод: «я не такой, как все». Ведь есть иллюзия, что у всех это получается быстро и легко;
— тревога за то, что это состояние продолжится долго, и тогда с ним действительно ничего нельзя будет поделать;
— паника от того, что вся налаженная до этого жизнь распадается на части, которые невозможно будет вновь соединить;
— страх, что «в таком состоянии я никому не нужен, ведь никому нет дела до моих проблем»;
— смятение от того, что весь прошлый опыт в этот период просто не работает, он бесполезен…